Literatur

31.10. | Buch der Woche

Glücksjahr 2019 für Körper, Geist & Seele

31.10. | Buch der Woche - Glücksjahr 2019 für Körper, Geist & Seele

Silja Mahlow, Anita Slowig • Glücksjahr 2019 für Körper, Geist & Seele

Musketier Verlag

Wer sich für das kommende Jahr vorgenommen hat, an der eigenen Zufriedenheit und dem persönlichen Glück zu arbeiten, bekommt mit diesem Kalenderbuch von Silja Mahlow und Anita Slowig einen hilfreichen Begleiter für jeden Tag an die Hand. Die beiden Autorinnen haben Tipps und Tricks rund um Ernährung, Gewohnheiten und körperlichen Ausgleich zusammengestellt und genug Raum für Termine und Notizen gelassen. Neben bebilderten Yoga-Übungen und Erkenntnissen aus moderner Psychologie und Neurowissenschaft steuert Anita Slow als Ayurverda-Köchin und Ernährungscoach gesunde Rezepte für jeden bei. Die Autorinnen verstehen ihr Kalenderbuch als Unterstützung, um jeden Tag der eigenen Intuition zu folgen und achtsam zu sein, um so zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit zu finden. Nach dem Motto "Jeder ist seines Glückes Schmied" gibt es zahlreiche Anregungen - den eigenen Weg durch ein schönes neues Jahr kann der Besitzer mit der Kalendarfunktion ganz leicht selbst entwickeln.